po prostu

Jezeli by skasowali komentarz,to bym sie przecież nawet nie fatygowal i tutaj nie pisał,bo to byle co. Chodzi o to,ze dostałem bana na caly FP. To chyba nie jest zbyt obraźliwe,wyrazilem swoja opinie,ale z nuta ironii po prostu. Gdybym napisal "Średniej klasy bialko,bardzo sie pieni",tez bym dostal bana?

aeroby rób też a "sztucznie" nie ma co, po prostu pracuj nad sobą.

[...] posiłek jemy o 20:00 a kolejny następnego dnia o 16:00, ewentualnie o 20:00. W tym drugim dniu nie należy starać się "upchnąć" całego zapotrzebowania w krótkim oknie, po prostu wracamy do normalnych posiłków. Jest to całkiem przystępne rozwiązanie dla osób, które z różnych względów nie mogą pozwolić sobie na codzienne wydłużanie nocnego [...]

Czasami można po prostu użyć wyszukiwarki i zgłębić swoją wiedze w danym temacie samodzielnie http://www.sfd.pl/wyszukaj/s-superserie.html Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2012-02-19 21:59:09

[...] ale tak na prawdę jest wiele innych dużo ważniejszych czynników. W czołówce nie ma wielu wysokich biegaczy, także spokojnie - nadajesz się. ;) Co do wzrostu to raczej nie mam jakiejś konkretnej rady. Jedyne co mi przychodzi na myśl to wysypiaj się, jedz warzywa i owoce, unikaj używek (szczególnie papierosów) i po prostu dobrze się prowadź. ;]

[...] watpliwosci, ze to klucz do wszystkiego, jak masa ciala nie idzie w ogole to jadasz za malo, nie ma innej opcji, nawet jakbys jadal zle, ale by bylo duzo jedzenia to bys po prostu przytyl, a tak, to widocznie nie do konca jest to dopiete tak jak powinno. zajmij sie w pierwszej kolejnosi dieta, jak juz mussiz to kup nialko czy gainera i sprobuj [...]

Moze po prostu budzisz sie ze wzwodem, masz 15 lat wiec to mozliwe ;] A jak sie domyslasz wtedy nie da sie sikac =) Pozdro

musisz po prostu cwiczyc silna wole i nie obgryzac, nie ma innej rady, i nie obcinaj piluj pilniczkiem, starajac sie pilowac tak, by nadac im ladny, nowy ksztalt, bedzie to zmudna praca, ale z czasem moga byc efekty nic innego z racji tego, ze jestes mezczyzna(?) nie wymysle.

z tego coo pamiętam są w skpeach dostępne takie odżywki do paznokci "gorzki pzaurek" czy jakoś tak "maluje" się tym paznokcie- nie zostawia to widocznej warstwy na płytce i gdy chcesz obgryźć po prostu jest gorzko i się odechciewa

[...] swoje, ale to temat na zupełnie osobną dyskusje), a przecież kulturyści nie będą ciskać w koszulkach czy siadać w kostiumach bo ich celem nie jest siła tylko wygląd sylwetki. I żeby ćwiczyć w sprzęcie potrzeba troche praktyki by go opanować. 4. Ogólnie rzecz biorąc jest to po prostu inny sport. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-01-30 09:42:32

po prostu trójboisci ćwiczą pod kątem siły a kulturyści pod kątem masy mięśniowej na tym różnica polega

wiyaj, zgadza sie, zestaw wybrale sok, codo wyboru, kwestia co tak naprawde cie interesuje, byc moze warto kupic np przedtreningowke plus pojedyncza forme kreatyny po prostu;-)

teścia daj dłużej od trenu, jeżeli to twoja 1 styczność z takimi środkami tj. t3, clen to zalecane jest je brać po prostu oddzielnie bo nie wiesz jak reaguje twój organizm na te poszczególne środki ;) taka moja opinia ;)

teścia daj dłużej od trenu, jeżeli to twoja 1 styczność z takimi środkami tj. t3, clen to zalecane jest je brać po prostu oddzielnie bo nie wiesz jak reaguje twój organizm na te poszczególne środki ;) taka moja opinia ;) to lepiej nie doradzaj ;-)

Aby miec wiecej sily w podciaganiu, trzeba przede wszystkim uzyskac przyrost sily przy spadku masy. Jest to trudne, ale musisz po prostu uwazac na to co jesz, nie obzerac sie bez sensu a trenowac intensywnie biceps, przedramiona i wioslowanie w opadzie. jesli uda Ci sie stracic z 2-3% masy i zyskac troche sily sily to o te 3 razy powinienes sie [...]

Do 520zł z obciążeniem i gryfami:) Po prostu coś na dobry początek. Zmieniony przez - raphael84 w dniu 2010-08-04 16:22:05

Po prostu walcz. Daj z siebie wszystko. Nikt nie patrzy na zwycięstwa, a na twój charakter do walki.

Mamy 2 treningi w tygodniu, z czego jeden to kihon, a drugi jest nazwany po prostu "elementami walki". Są tam pojedyncze elementy ćwiczone w parach i raz na jakiś czas luźna walka, ale samego kumite z wszystkimi przepisami nie ma. Ponadto też nie ma czegoś takiego, że dwie osoby walczą, a reszta siedzi i czeka na swoją kolei (może przez to, że [...]

i to wszystko. po prostu dbaj o diete i bierz suple które tobie w tym pomogą czyli samo bialko w zupelnosci wystarczy. wegle to nie problem uzupełnić

nie zrozumiales mnie ale w sumie juz niewazne, nie bede zakladal nowego tematu zapytam sie po prostu tutaj czy taki trening MC jest dobry?: 1 50% x 4 2 60% x 3 3 60% x 3 4 60% x 3 5 60% x 3 6 70% x 3 7 70% x 3 8 70% x 3 9 80% x 3 10 90% x 2 11 95% x 1 12 95% x 1 13 95% x 1 wyprosty x3 Prosze o wypowiedzi i ewentualnei jakies porady.